NIEUWS

20-11-2019:   Efficiënt hardlopen

Op woensdag 27 november organiseert R.V. Kranenbroek een bijeenkomst waarbij Eric Thissen (Runtrace) informatie geeft over hoe je efficiënt kunt hardlopen (en vooral ook blessurevrij).
De looptechniek, oefeningen en de mogelijkheid om een loopanalyse te laten doen, staan centraal.
Alle leden zijn van harte welkom!

Locatie: de vergaderruimte bij het sportcafé van ‘In de Bandert’.
Aanvang: 20.15 uur, aansluitend aan de woensdagavondtraining.
Duur: 30 minuten.
Voor wie? Alle leden van RVK, specifiek echter de deelnemers van de cursus Come & Run 2019.

10-11-2019:   Kranenbroeker Bosloop 2.0 november

De uitslag en  foto's van de Bosloop van november 2019.
De volgende Bosloop is op zondag 8 december. (info)

10-11-2019:   clubblad 't Trimmerke

Het Trimmerke wordt vandaag of morgen weer door een aantal vrijwilligers van RVK bij de leden thuis bezorgd.
Met daarin o.a.
De agenda
Info over de ALV 17 januari 2020
Wedstrijdverslagen en uitslagen
Info over de Samenloop voor Hoop
't Plat stökske
NB: Mocht je binnen een week, na plaatsing van dit bericht, nog geen Trimmerke ontvangen hebt, neem dan even contact op met de redactie: clubblad@kranenbroek-echt.nl

08-11-2019: Opschonen parcours

 


Een prachtige ochtend om het parcours van de Kranenbroeker Bosloop van aanstaande zondag op te schonen en natuurlijk bij te praten bij ‘n tas kôffie mit vlaai.

07-11-2019:  Come and Run 2019

Woensdagavond de afsluiting van weer een geslaagde Come & Run cursus. Van één minuut hardlopen naar een half uur hardlopen en dat binnen 8 weken. Geweldig!

02-11-2019:  trainingsschema van november

Het trainingsschema van november is beschikbaar.

01-11-2019:  Kranenbroeker Bosloop 10 november

Op zondag 10 november a.s. vindt de derde loop van de Kranenbroeker Bosloop 2.0 plaats in het prachtige natuurgebied Kranenbroek in Echt. De te lopen afstanden zijn: 1 km (kinderen tot 12 jaar) 2,5 km, 5 km, 7 km en 10,5 km. Kijk voor het vernieuwde parcours, per afstand, en meer info op deze pagina. De Kranenbroeker Bosloopdata op een rij: In 2019: 10 nov. - 8 dec. In 2020: 12 jan. - 9 feb. - 8 mrt. - 12 apr.

27-10-2019:  Dresden


Vandaag stonden een aantal Kranenbroekers aan de start in Dresden om de marathon, de halve marathon, 10 km of de 4,2 km te lopen.

4,2 km
Ruud Paulis             0.29.46
10 km
Michel Otten           0.53.54
Cor Meesters           0.58.56
Sandra van Hooff   0.58.56
Gerd Flecken           1.03.57
Halve marathon 21,1 km
Ivan Hendrix.         1.32.57
Charles van Hooff  1.44.07
Daniëlle Willems.  1.54.40
Ger Nieskens.         1.54.30

Jan Meijer.             2.00.10
Marathon 42,2 km
Maurice Eberson  3.18.43
Wim Smeets.         4.12.21
Paul Peters            4.12.24

 

23-10-2019:  training zondag 27 oktober

Aanstaande zondag 27 oktober start de training om 09.30 uur vanaf het voetbalveld in Sint Joost. Zorg dat je tijdig aanwezig bent. Er is voldoende parkeergelegenheid.

22-10-2019:  Marathon Dresden 27 oktober

Zondag 27 oktober aanstaande is het eindelijk zover: de marathon van Dresden. Een aantal Kranenbroekers lopen in deze bijzondere stad, aan de Elbe, de marathon, de halve marathon of de 10 km-loop.

13-10-2019:  Uitslag en foto's Kranenbroeker Bosloop 2.0 

Bekijk hier de foto's en de uitslag van de Bosloop van oktober. De volgende Bosloop staat gepland op zondag 10 november aanstaande.

04-10-2019:  Kranenbroeker Bosloop 13 oktober

Op zondag 13 oktober a.s. vindt de tweede loop van de Kranenbroeker Bosloopserie 2019-2020 plaats in het prachtige natuurgebied Kranenbroek in Echt.  Het uitgezette en goed verzorgde parcours voert over landwegen en bospaden en is voor de deelnemers een unieke gelegenheid de ontwikkeling van hun prestaties gedurende acht lopen te volgen. Ten opzichte van voorgaande edities zijn een aantal vernieuwingen aangebracht waarbij enkele afstanden qualengte zijn gewijzigd en per afstand een verschillend parcours van maximaal twee ronden wordt gelopen.
Om 10.15 uur is de start van de kinderloop, lengte 1 km voor kinderen tot en met 12 jaar. Om 10.30 uur is de start voor de 10,5 km, 7 km, 5 km en 2,5 km. Deze laatste vier afstanden worden elk met een eigen kleur bewegwijzerd. Kijk voor het nieuwe parcours, per afstand, op deze pagina.

20-09-2019:  Samenloop voor Hoop 6 en 7 juni 2020

Op zaterdag 6 juni en zondag 7 juni 2020 wordt er voor de 5de keer in Roermond de 24 uurs wandelestafette georganiseerd. Deze loop staat symbool voor de onophoudelijke strijd tegen kanker. Tijdens deze 24 uurs wandel estafette loop je samen met leden van jouw team, vereniging (lees RV Kranenbroek) in een estafette vorm een etmaal rondjes op de van sportpark de Wijher in Roermond.
Alle leden en partners, kinderen en kleinkinderen van de RV Kranenbroek Echt kunnen mee doen. Het is geen wedstrijd maar een evenement van saamhorigheid en het vieren van het leven.
Heb je interesse? Reserveer alvast dit weekend.
Samen gaan ook wij SAMEN LOPEN VOOR HOOP, samen voor KWF. (lees ook info)
Natuurlijk vraagt deze activiteit wat voorbereiding en organisatie, wil je  hiermee helpen laat het even weten.

17-09-2019:  ná de training op 18 september

Omdat woensdagavond 18 september de eerste gezamenlijke training is samen met de deelnemers aan Come and Run nodigen we alle leden van harte uit om na afloop van de training (20.15 uur) samen iets te drinken in het Sportcafé. Ter plaatse ontvangen jullie daarvoor een consumptiebon.

16-09-2019:  RVK-dag zondag 15 september

We kijken terug op een zeer geslaagde, zonnige RVK-dag!

26-8-2019:  Conconitest vrijdag 6 september

Vrijdag 6 september is er om 19:00 uur weer de mogelijkheid om de Conconitest in Weert af te leggen. Wie gaat er mee?

Info: http://www.avweert.nl/atletiek/conconitest
Locatie: atletiekbaan AV Weert, aanvang 19.00 uur.
Kosten: €10

Aanmelden bij Maurice Eberson: maurice.eberson@ziggo.nl
Gezamenlijk vertrek, 6 september, om 18.00 uur vanuit Leisurepark In de Bandert

13-8-2019:  estafetteloop 25 augustus

Op zondag 25 augustus doet RVK met 2 teams mee aan de estafetteloop van Brüggen naar Beegden. Start om 10.00 uur in Brüggen.
Wil je onze lopers en hun begeleiders onderweg aanmoedigen?

Kijk dan hier voor het routeboek

10-8-2019: Kranenbroeker Bosloop 2.0

De Kranenbroeker Boslopen gaan weer van start in september, elke tweede zondag van de maand tot en met april.
Bekijk het nieuwe parcours en de afstanden op deze pagina!

24-4-2019: Opbrengst van de Goede doelen Bosloop


De opbrengst van de Kranenbroeker Bosloop van april gaat jaarlijks naar een wisselend goed doel. Deze laatste Bosloop van de serie 2018-2019 heeft een bedrag van €452,00 opgeleverd. Dit bedrag komt geheel ten goede van Stichting Kidzbase.

9-4-'19: Marathon Rotterdam

Afgelopen zondag liepen 9 Kranenboekers de marathon in Rotterdam. 

Paul Steskens: 3.03.27
Ivan Hendrix: 3.26.36
Maurice Cleven: 3.41.39
Charles van Hoof: 4.09.48
Melanie Bonnie: 4.23.03
Wim Smeets: 4.45.11
Jan Meijer: 4.50.43 (25-ste marathon in Rotterdam)
Stefanie Stassen: 5.09.53
Geert-Jan Lebesque: 5.14.40

01-04-'19:  Venloop

Gisteren stonden er 31 Kranenbroekers aan de start bij de verschillende afstanden van de Venloop.
Uitslagen.

 

20-01-'19:  Annendaalloop

Vandaag stonden er 38 Kranenbroekers aan de start bij de verschillende afstanden van de Annendaalloop.
De uitslagen, de foto's.

 

31-12-2018:  Sylvester-verrassingsloop


De link naar de foto's van de Sylvester verrassingsloop 2018
Running Roerdalen - RV Kranenbroek.

22-8-2018:  50 oefeningen voor hardlopers

Uit de Runner's World 50 oefeningen waarmee je je kracht vergroot, blessures voorkomt en simpelweg een betere hardloper wordt.