NIEUWS

14-10-2018:  Kranenbroeker Bosloop oktober 


De uitslag en de foto's van de Bosloop van 14 oktober. 

12-10-2018:  Parcours Kranenboeker Bosloop

Het parcours van de Kranenboeker Bosloop ligt er, voor aanstaande zondag 14 oktober, weer keurig bij. 

11-10-2018:  Geslaagd!

Maurice Eberson is geslaagd voor het looptrainer-examen! Gefeliciteerd!
Foto-link

7-10-2018:  Kranenbroeker Bosloop oktober

Op zondag 14 oktober staat de  Kranenbroeker Bosloop van oktober gepland. Leden en niet-leden zijn van harte welkom.
Om 10 uur verzorgt onze trainer, voor degenen die daar gebruik van willen maken, een warming-up. Om 10.15 uur start de 1 kilometerloop voor kinderen tot 12 jaar en om 10.30 uur wordt het startschot gegeven voor 2,5 - 5 - en 10 km.
Vooraf inschrijven bij de schuilhut in 't Kranenbroek. Na afloop is daar ook de mogelijkheid, tegen een kleine vergoeding, om iets te drinken of te eten.
Alle Kranenbroeker Bosloop-data op een rij: in 2018:  14 okt. - 11 nov. - 9 dec. en in 2019: 13 jan. - 10 feb. - 10 mrt. - 14 apr.

1-10-2018:  trainingsschema van oktober

Het trainingsschema van oktober staat weer op de website.

21-9-2018:  clubblad 't Trimmerke

Vandaag of morgen zorgen een aantal vrijwilligers van RVK er weer voor dat het clubblad bij je in de brievenbus valt.
Met daarin o.a.:
* de agenda: LET OP nieuwe data toegevoegd!
* wedstrijdverslagen
* wedstrijduitslagen
* 't plat stökske
* een lekker recept
*  artikel over dingen die je niet moet doen na het hardlopen
*  en natuurlijk weer een "wie ben ik?"

16-9-2018:  RVK-dag


De foto's van de RVK-dag: Run-Bike-Run en de Reünie. 

8-9-2018:  Start wintertraining en consumptie Sportcafé


De eerste wintertraining in Leisurepark de Bandert, staat op woensdagavond 12 september gepland. We hebben net als vorig jaar weer de beschikking over een kleedlokaal in de sporthal dat afgesloten kan worden. 

Een week later op 19 september start de nieuwe cursus Come and Run. Na de training van 19 september biedt het bestuur alle Kranenbroekers en de mensen van Come and Run een gratis consumptie aan in de kantine van de sporthal.

22-8-2018:  50 oefeningen voor hardlopers

Uit de Runner's World 50 oefeningen waarmee je je kracht vergroot, blessures voorkomt en simpelweg een betere hardloper wordt.

 

8-7-2018: Start van de zondagochtendtraining in 't Kranenbroek

11-4-2018: Opbrengst van de Goede doelen Bosloop


De opbrengst van de Kranenbroeker Bosloop van april gaat jaarlijks naar een wisselend goed doel. Deze laatste Bosloop van de serie 2017-2018 heeft een bedrag van €459,30 opgeleverd. Dit bedrag komt geheel ten goede van Make-A-Wish